中年の悩みと趣味の部屋

ダイエット、禁酒、禁煙、AGAなど中年の悩みを1つずつ解決していきたいと思います

モバイルバッテリー&充電器

いままではワイヤレス充電器使用していたのですが 【楽天3位】qi ワイヤレス充電器 iphonex iphone8 充電器 ワイヤレス iphone 7 plus アイフォン8 iphone8 iphone x ワイヤレス充電器 qi 充電器 急速 スタンド型 スマホ 充電器 ワイヤレス 置くだけ充電 Gal…

ミノタブ使用から1週間&ハゲル前兆症状

AGA

ミノキシジルタブレット使用しだしていまでちょうど1週間です 現在の3種の神器は ①フィンペシア ②ミノキシジルタブレット ③Lリジン ①②は絶対必要 ③は本当か嘘かはわかりませんがミノキシジルの作用を増強するというのがあるみたいで気休めかもですが、購入し…

禁煙 1週間

ダイエットに続き禁煙もがんばっています 完全ニコチンフリーではないですが、VAPEでがんばってますね! 使用しているVAPEは ①JustfogQ14 電子タバコ スターターキット 本体 ドリップチップ 510 JustFog Q14 ( ジャストフォグ ) スターターキット + プルーム…

ダイエット停滞期 脱出??

真面目に食事制限及びウォーキングは続けていましたよ! 食事内容は 朝 サラダ&目玉焼き、ブラックコーヒー 昼 サラダ(レタス、ワカメ、鳥の胸肉(orサラダバー)カイワレ 厚揚げ おやつ お腹が減っているときだけ豆乳 以上はほぼ同じでした 夜 サラダ(昼…

禁煙開始2日半

VAPE&Ploomのカートリッジにてもう2日半禁煙できています 倦怠感と眠気はやはりありますね! あとすごく吸いたくなることもありますが今のところ我慢できています 最初に比べるとましになってきた感もありますよ すご~~く吸いたい気がしたときは時間があ…

VAPE 好きなリキッド

禁煙とは少し脱線しますが好きなリキッド書いておきます ①メンソール まあどれでもよいのですがコスパがよいのはこれ 特大サイズの国産リキッド XLメンソール100ml 出版社/メーカー: marugocorporation メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログ…

今回の禁煙法

Ploomを使用してみたら禁煙できるかも?と思ったのは以前からPloomは放置気味だったのですがたまに使用していました グリセリンを足して規定回数以上に吸ったりしていたので再度それをしてみました というのはGlowはIQOSと違ってチェーンできるので急に本数…

喫煙歴と過去の禁煙法

喫煙歴はもう30年程 ずっと紙たばこを吸っていましたがIQOSが出た時点でIQOSに移行しています この移行はほとんど問題なくいけました IQOSはじめてから紙たばこを2回程吸う機会がありましたがこんなまずいものはもう吸えないといった印象になっていました。…

73㎏の壁が超えれない

今朝はややゆっくりしてました 寝起きの体重は73.5kg ここ1週間73.1~73.5をウロウロの停滞期です 停滞期はつまらないし、モチベさがっちゃいますよね・・・ 昨日の睡眠状態は 睡眠時間もダイエットに関連してくるというお話 今朝の食事は レタスとトマト…

AGA 確認したくはなかったが現実をみた

AGA

以前より薄毛はきになっていましたが、極力現実を見ることを避けていましたが、ここ最近頭の地肌がすごく気になってきました。1年程前からフィナステリド内服していましたが、それでも進行していた印象です。 いままで使用していた薬とサプリ <a target="_blank" href="https://drkness.net/contents/ard.php?id=OS014216&adwares=os910171"></a>

FITBIT Ionic Adidasエディション 音楽など設定方法(Android)&評価

Fitbit フィットビット スマートウォッチ iONIC adidasエディション 心拍 睡眠 パーソナルコーチ GPS搭載 耐水性能 Ink Blue & Ice Gray インクブルー&アイスグレー L/Sサイズ【日本正規品】FB503WTNV-CJK FB503WTNV-CJK 出版社/メーカー: Fitbit 発売日: 20…

ダイエット関連で購入したもの①Fitbit Ionic  Adidas Edition

ウォーキングをし始めてアクティブトラッカーが欲しくなりいろいろ検索していました。時計は機械式時計が好きなので、最初は右手にできるスマートな長方形のタイプでブレスレット風のものを探していました。 候補は Fitbit フィットビット フィットネスリス…

ブログはじめるまでのダイエット

プロフ&トップにも書きましたが、2018年7月28日時点で 170cm78.8Kg BMI27.7 でした。 そこから炭水化物制限&ウォーキングを行い1か月と少しです。 ウォーキング自体はダイエット効果はさほどでもありませんが、安静時心拍数が異常に高く、それの改善目的…

はじめまして ブログ開設します&ダイエット、運動、禁酒、禁煙の自分なりのルール設定(2018年9月2日時点)

はじめまして 1970年生まれ男性です。 プロフでも書きましたが、ここ最近メタボです。お腹もぽってり太鼓腹、毎日飲酒(好きなのは焼酎で、いいちこを1.8Lを週2-3本は飲んでました。しかも、喫煙家でもう30年程のヘビースモーカーです。過去にダイエット、…